每次朋友聚會(huì)拍照，你是不是總是不自覺地把臉往后縮，怕顯臉大？
明明體重標(biāo)準(zhǔn)，卻總被大家調(diào)侃是“滿臉福相”？
臉上肉肉太多，總感覺顯得臃腫、憨厚，沒有時(shí)尚感？
作為一個(gè)“肉臉星人”，最大的愛美愿望莫過于讓自己的臉變得緊實(shí)又精致了！
湖南婦女兒童醫(yī)院醫(yī)美科抗衰門診的楊芳醫(yī)生表示，肉肉臉變精致的秘密其實(shí)不在于盲目減肥，而在于精準(zhǔn)地壓實(shí)和收緊你的皮膚。
打個(gè)不那么貼切的比方：如果把我們的臉看作是一棟建筑，那皮膚就是外墻，脂肪就是填充的軟包，SMAS筋膜層就是承重框架。隨著年齡增長(zhǎng)，膠原蛋白逐漸流失，彈性纖維逐漸老化，再加上重力作用，整棟“建筑”就會(huì)逐漸垮塌。所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多肉肉臉在年紀(jì)增長(zhǎng)后，會(huì)從原本飽滿的臉慢慢變成下垂的“梨形臉”。
要想改善這樣的情況，可以考慮以下兩種方法：
超聲抗衰設(shè)備：能精準(zhǔn)作用于皮下2-3mm的軟組織層，通過熱效應(yīng)讓松散的組織收緊，適合改善“泡泡臉”；還可以直達(dá)SMAS筋膜層，通過熱能刺激膠原蛋白收縮，把筋膜層重新“拉緊”。
黃金微針：對(duì)于脂肪層超過1.5cm的“厚基底層”，建議搭配黃金微針進(jìn)行分層治療。它的可調(diào)深度配合射頻熱能，能在真皮層形成數(shù)百萬個(gè)微型熱損傷區(qū)，刺激膠原轉(zhuǎn)化，變得更堅(jiān)韌，就像在墻體內(nèi)部加裝鋼筋網(wǎng)，能讓皮膚從內(nèi)到外變得緊實(shí)。
每個(gè)人的皮膚情況不同，具體選擇的改善項(xiàng)目也就不同，所以，楊芳醫(yī)生建議大家到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科找專業(yè)醫(yī)生面診，根據(jù)你個(gè)人的皮膚情況，給出針對(duì)性的改善方案。
日常生活中的一些小習(xí)慣，也需要注意。
l 過度祛角質(zhì)，大力揉搓洗臉、護(hù)膚，拉扯皮膚。
過度摩擦、清潔，會(huì)破壞皮膚屏障，加速膠原蛋白流失，使皮膚的支撐力減弱，導(dǎo)致松弛、下垂。尤其是肉肉臉本身脂肪層比較厚，長(zhǎng)期拉扯會(huì)讓支撐力變?nèi)酰樃菀紫麓埂?/span>
建議大家使用氨基酸潔面，輕柔打圈按摩，避免拉扯，潔面后用一次性潔面巾輕輕按壓吸干水分，避免來回擦拭；護(hù)膚時(shí)也不要用力過猛、反復(fù)拉扯，將護(hù)膚品輕輕按壓上臉，用指腹輕柔向上帶過就好，避免反復(fù)揉搓。
l 長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，加速雙下巴和法令紋的出現(xiàn)。
低頭時(shí)，頸部肌肉松弛，下頜脂肪受重力影響堆積，容易形成雙下巴。同時(shí)，面部皮膚被向下牽拉，導(dǎo)致法令紋加深，臉型更顯臃腫。
建議大家玩手機(jī)時(shí)盡量保持手機(jī)與眼睛平行，減少低頭時(shí)間。可以做一做“抬頭伸舌”動(dòng)作（舌尖抵上顎，抬頭保持5秒），鍛煉下頜線條。
l 睡眠姿勢(shì)不對(duì)，擠壓長(zhǎng)紋，面部不對(duì)稱。
長(zhǎng)期側(cè)睡或趴睡，會(huì)讓一側(cè)臉部受到擠壓，不僅容易長(zhǎng)皺紋，還會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致浮腫和松弛。日常建議盡量仰睡，減少面部壓迫，還可以使用真絲枕套，減少睡眠摩擦。
l 愛吃高鹽、高糖食物，導(dǎo)致面部浮腫
鹽分過高會(huì)讓身體儲(chǔ)水，導(dǎo)致早上起床面部浮腫；糖分過高會(huì)加速糖化反應(yīng)，破壞膠原蛋白，讓皮膚失去彈性。所以，大家要減少加工食品、腌制食品的攝入，多吃富含鉀的食物，比如香蕉、菠菜等，幫助排水。（通訊員 謝瀟瀟）
責(zé)編：陳方
一審：陳方
二審：湯世明
三審：田從梅
來源：華聲在線
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